Tai suteikia man energijos ar ją atima?

Pamenu, Karloso Kastanedos knygoje buvo aprašoma tokia įdomi mokomoji situacija. Don Huanas davė užduotį Karlosui surasti jėgos vietą, kur galima būtų pailsėti ir pasisemti jėgų. Jis kurį laiką vaikščiojo, ieškojo tos vietos, galiausiai suradęs ją, kaip pats manė, ten ir prisėdo. O tada Don Huanas, jo mokytojas, klausia, kodėl tu pasirinkai būtent šią vietą? Karlosas …

Skaityti daugiau

Kairioji ar dešinioji?

Meditacijų ir savęs pažinimo praktikų naudą patiriu kiekvieną dieną ir mano paties patirtis man yra pati geriausia motyvacija visą šią veiklą tęsti ir dar labiau gilintis, tobulėti. Tačiau man visada labai įdomu paskaityti ir įvairiausius mokslinius tyrimus apie meditacijos praktikavimo privalumus žmogui. Atsižvelgiant ir į tai, kad visai neseniai meditacija buvo laikoma visiškų keistuolių užsiėmimu, …

Skaityti daugiau

“Tiesiog padaryk tai!”

Jau kuris laikas svarstau, ką gi čia tokio parašius apie mūsų naują gyvenimo etapą, kuris jau gal visai ir nebe naujas. Tiksliau, jau parašiau ir ne kartą, bet taip ir nepasidalinau, galvodama, jog kažkam gali pasirodyti, kad tiesiog skundžiuosi. Bet šiandien, kai maudžiausi duše, išsitepusi veidą ir plaukus įvairiomis kaukėmis, kurias būtina palaikyti bent 5 …

Skaityti daugiau

“Meditacija, pozityvios emocijos ir pakeistos sąmonės būsenos”

Ar žinai, jog praktikuodamas meditacijas gali ženkliai pagerinti savo gyvenimo kokybę? Šie duomenys buvo paskelbti nerealiai dideliame renginyje, neuromokslo bendruomenės (Society for Neuroscience) sambrūzdyje, kuris įvyko Vašingtone, o jame dalyvavo net 36 000 žmonių ir buvo pravesta 17 000 prezentacijų.  Šiame renginyje dalyvavo ir Dalai-lama. Vienas mokslininkas jo paklausė, kas bus, jeigu mokslas įrodys, kad budizmo …

Skaityti daugiau